Hoe vaak moet u het beddengoed verschonen en wat zijn de gevolgen van te weinig verschonen?

Waarschijnlijk stond er in het huishoudboek een heel hoofdstuk gewijd aan hoe vaak u uw beddengoed thuis moet verschonen: overschrijdt u de aanbevolen termijn met zelfs maar een dag – en u bent geen voorbeeldige huisvrouw meer. Maar hoe zit het nu? U zult verrast zijn, maar met grote waarschijnlijkheid wast u uw lakens, dekbedovertrekken en kussenslopen voldoende vaak: of dit nu een keer per week of per maand is.

Hoe vaak is het gebruikelijk om het beddengoed te verschonen?

Hoe is dit überhaupt mogelijk? Is er echt geen specifiek getal waar u zich aan moet houden? Jazeker wel. Vraag het aan wetenschappers, en zij zullen u antwoorden dat beddengoed elke 7, of maximaal 10 dagen verschoond moet worden. Tegelijkertijd wordt het minder vaak verschonen omgeven door een waas van angstaanjagende verhalen, waardoor u onwillekeurig meteen het set wilt verschonen.

Waarmee wordt deze frequente verschoning van beddengoed beargumenteerd?

Een mens slaapt ongeveer 8 uur per dag. Ongeveer even lang draagt hij kleding op het werk of op school. Hetzelfde shirt twee weken achter elkaar dragen is niet acceptabel in de maatschappij, dus moet beddengoed ook even vaak verschoond worden.
Op het bed hopen dode huidcellen zich op, die bedwantsen kunnen aantrekken, waar u absoluut niet blij mee zult zijn.
Vet dat via de talgklieren wordt uitgescheiden, wordt na verloop van tijd steeds moeilijker uit te wassen: zelfs bleekmiddel helpt niet om oude gele vlekken op kussens te verwijderen.
Tijdens het slapengaan zweet een mens, waarbij in totaal tot een liter vocht per nacht wordt uitgescheiden. Wie wil er nu slapen op een met zweet doordrenkt laken of kussensloop?
Zweet, vet en dode huidcellen veroorzaken een onaangename geur die u kan storen bij het genieten van een gezonde, kwalitatieve slaap. Het is toch gemakkelijker slapen in een fris bed.
Vuil dat zich ophoopt op lakens en dekbedovertrekken bevordert de groei van bacteriën en schimmels, die niet zo gemakkelijk te verwijderen zijn door te wassen.
Stof en vuil op het beddengoed kunnen bijdragen aan verergering van sommige chronische luchtwegaandoeningen, zoals astma.

Trouwens

Hoe heter het water bij het wassen, hoe meer microben en bacteriën er sterven. Zo is in de meeste wasmachines het programma 'katoen' op 90 °C specifiek bedoeld voor het wassen van beddengoed; niet zo lang geleden werden lakens en kussenslopen nog in grote pannen gekookt. Niet al het moderne beddengoed kan echter op 90 °C gewassen worden vanwege snelle slijtage van de stof: wij raden u altijd aan op de wasprogramma's voor beddengoed van verschillende materialen op de etiketten van de sets te kijken.

Het klinkt alsof u alle andere dingen maar moet laten liggen en direct uw beddengoed moet gaan wassen, dat u onvergeeflijk lange 11 dagen geleden heeft opgemaakt. Waarom dan – en hier herkent u zich vast – zijn er maar weinig mensen die de moeite nemen om hun sets wekelijks te verschonen, en stellen de meesten het wassen uit tot twee weken, en soms zelfs een maand?

Hoe vaak moet u beddengoed in werkelijkheid vervangen?

Heeft u ooit gehoord dat iemand ongeneeslijk ziek werd omdat hij te lang zijn beddengoed niet waste? Waarschijnlijk niet. Sommige individuen – laten we eerlijk zijn, voornamelijk vrijgezellen – slagen erin maandenlang dezelfde set te gebruiken en zich er uitstekend bij te voelen! Hoe vaak moet u thuis uw beddengoed vervangen? Helaas kunnen we geen specifiek getal noemen, aangezien dit van veel factoren afhangt.

Sommige mensen hebben een sterkere neiging tot transpiratie en talgafscheiding dan anderen. In dat geval wordt het bed aanzienlijk sneller vuil en zult u het vaker moeten opfrissen (om gele vlekken en onaangename geuren te voorkomen).
Maar zelfs als u veel zweet en een vette huid hebt, kunt u in een pyjama of zonder slapen. In het eerste geval neemt nachtkleding een deel van de vervuiling op, waardoor het beddengoed niet zo snel vuil wordt als in het tweede geval.
Als u niet gevoelig bent voor stof en de aanwezigheid ervan onder kasten en op planken uw leven niet veel verzuurt, zal stof op het beddengoed waarschijnlijk geen astma-aanval uitlokken.
Hoewel u zich wel zorgen moet maken over schimmels, kunnen de meeste bacteriën op uw lakens u geen kwaad doen.

Trouwens

Als u overweegt of u beddengoed na het wassen wel of niet moet strijken, laat u dan leiden door uw angst voor microben en uw bereidheid om plooien en kreukels in lakens en dekbedovertrekken te accepteren.

Microscopische mijten leven met 99,9% waarschijnlijkheid al in uw matras, en dat is normaal. Als een allergische reactie op hun uitwerpselen zich tot nu toe niet heeft gemanifesteerd als loopneus of jeuk, bent u er blijkbaar niet gevoelig voor.
Zweet dat het lichaam afscheidt, hoopt zich niet zozeer op in de lakens, maar veeleer in kussens en matrassen, en het regelmatig schoonmaken daarvan wordt veel vaker vergeten dan het wisselen van lakens. En toch wordt aanbevolen kussens, dekens en matrassen minstens eens per half jaar te reinigen!
Maar de belangrijkste factor die bepaalt hoe vaak u thuis uw beddengoed moet vervangen, is uw eigen gevoel. Hoe hygiënisch bent u op een schaal van een germafoob tot iemand die rommel om zich heen in principe niet opmerkt? In het eerste geval houdt u het geen vijf dagen uit op onfrisse lakens, en in het tweede geval zal iemand zich ongetwijfeld verbazen over uw huishoudkunsten. Geen van beide uitersten is wenselijk, maar een gulden middenweg is tot op de dag nauwkeurig moeilijk te bepalen. Het kan een week zijn, twee weken, vier weken, of zelfs acht weken.

Tip

Ondanks dat de meeste bacteriën op uw beddengoed onschadelijk zijn, is het bij het wassen geen overbodige luxe om bleekmiddel of andere desinfecterende middelen te gebruiken.

U wordt geenszins aangemoedigd om een sloddervos te worden: voor ongewassen beddengoed dat een half jaar lang niet is gewassen, is het toch moeilijk een excuus te vinden. Maar zelfs binnen de normale grenzen heeft ieder mens zijn eigen ideeën over reinheid en vuil, en in de meeste gevallen heeft dit in een nauwelijks merkbare mate invloed op de gezondheidstoestand, waar in verschillende onderzoeken zo graag mee wordt geschermd.

Waarschijnlijk zal niemand toegeven dat hij of zij het beddengoed eens per maand of twee maanden wast: de angst voor publieke afkeuring is te groot. Maar in werkelijkheid maakt een dergelijke frequentie van het verwisselen van sets u niet tot een onverbeterlijke sloddervos, en vormt het al helemaal geen bedreiging voor uw gezondheid. Zolang u zich er prettig in voelt om op dat laken te slapen en u niet merkt dat het onfrisse beddengoed op enigerlei wijze uw welzijn beïnvloedt, is de enige persoon wiens mening u zou moeten bezighouden uw wederhelft, wiens begrip van reinheid en comfort van het uwe kan verschillen.