Volgens onderzoeken — schaadt schoonmaken de gezondheid en zou u minder vaak moeten schoonmaken: wat de feiten zeggen

Hoe vaak moet en kunt u uw huis schoonmaken? De algemene aanbeveling is één keer per week, als het om een grondige reiniging gaat. Maar spullen op hun plaats terugleggen moet elke dag, direct na gebruik. Vlekken en andere onverwachte zaken kunt u ook het beste meteen behandelen, zonder te wachten tot het opdroogt, intrekt, stoffig wordt, enzovoort.

Misschien helemaal niet schoonmaken?

Natuurlijk niet. Een schoon appartement staat voor comfort en gezondheid. Tyfus, dysenterie, cholera, talrijke darmstoornissen, luizen, worminfecties en zelfs eenvoudige acute luchtweginfecties en verkoudheden zijn grote liefhebbers van vuil en stof. Bovendien komen van de straat in grote hoeveelheden uitlaatgassen van auto's, fabrieken en energiecentrales, stof van de grond en plantenpollen de stadswoning binnen, die gezamenlijk longziekten, allergieën, complicaties aan het centrale zenuwstelsel en zelfs kanker kunnen uitlokken.

De grootste vijand is de lucht

Als u lager dan de vierde of hoger dan de tiende verdieping woont, zijn luchtreinigers, bevochtigers en ionisatoren nodig. Uit vergelijkende analyses van geluids- en gasoverlastkaarten blijkt dat uitlaatgassen van auto's zich ophopen ter hoogte van de derde verdieping.

Geluidsgolven volgen de kortste weg, en als de gebouwen eromheen een binnenplaats vormen, hebben de bovenste verdiepingen last van geluidsoverlast, en niet de onderste. Alle ramen die zich boven de boomkruinen bevinden, zijn bovendien een direct doelwit voor rookafval van bedrijven. Daarom is zelfs ventileren in stadswoningen een kwestie van twijfelachtig nut: er wordt meer vuil binnengebracht dan frisse lucht. Houd de ramen dus niet de hele dag open. Twee tot drie keer per dag 15 minuten is ruim voldoende, tenzij u in een ecologisch schone hoek van het land woont.

Is het de moeite waard om te frequent schoon te maken?

Ook niet. En daar zijn minstens drie redenen voor:

1. In Noorwegen hebben wetenschappers 20 jaar lang de gezondheid van mannen en vrouwen uit de onderzoeksgroep geobserveerd en vastgesteld dat dames die regelmatig schoonmaakten 3 tot 4 % vaker astma hebben. Bovendien neemt bij huisvrouwen en professionele schoonmakers het uitademingsvolume merkbaar af (wat ook astma en longinsufficiëntie veroorzaakt). Zoals deskundigen veronderstellen, is de oorzaak het irriterende effect van huishoudchemicaliën. Feitelijk beschadigen vrouwen die regelmatig hun huis, appartement of kantoor schoonmaken hun gezondheid in dezelfde mate als verstokte rooksters. Interessant is dat een dergelijk verband bij mannen niet werd vastgesteld.
2. Europees onderzoek heeft aangetoond dat frequent schoonmaken, zowel binnenshuis als in de tuin, even schadelijk is voor vrouwen als voor mannen. Gedurende een jaar hadden de proefpersonen door hun huishoudelijke ijver voortdurend een verhoogde bloeddruk en treden er vaker pieken op dan bij degenen die hun vrije tijd besteedden aan rustige ontspanning of sport. Volgens wetenschappers ligt het aan de aard van de belasting. Een achterovergebogen hoofd, lang in een voorovergebogen houding staan, het ontbreken van ritme en geplande pauzes, belasting van dezelfde spiergroepen enzovoort maken schoonmaken, zowel binnen als buiten, eerder een schadelijke bezigheid dan een warming-up.
3. Immunologen uit verschillende landen hebben ontdekt dat mensen die in te schone appartementen wonen vaker last hebben van seizoensgebonden aandoeningen. Hun immuunsysteem is verzwakt, omdat het lichaam niet gewend is om tegen een agressieve omgeving te vechten.

Hoe vaak moet u schoonmaken?

Een oude wijsheid zegt: veeg elke dag, was eens per week. Vroeger was dit nodig om houten vloeren niet te beschadigen, en tegenwoordig – om niet in fanatisme te vervallen en uw gezondheid en de immuniteit van het hele gezin niet te schaden.

In de praktijk is gebleken: als er geen huisdieren in huis zijn, de ouders werken en de kinderen naar de crèche/school gaan, hebben stof, mos en vuil gewoon geen tijd om zich op te hopen. En zelfs als er een kat in huis is, zijn al haar inspanningen niet voldoende om het hele huis eerder dan binnen 5 dagen onder de haren te bedekken. Stel het dwellen van de vloeren dus gerust uit tot zaterdag, zondag of vrijdagavond.

Hetzelfde geldt voor het schoonmaken van het keukenmeubilair: duidelijke strepen en ongelukjes (plassen) moet u natuurlijk meteen opvegen, maar over het algemeen heeft vet geen tijd om zich in een paar dagen aan de frontjes en de ‘keukenachterwand’ te hechten. Eén keer per week, of zelfs één keer per drie, is een optimale optie, vooral als u een afzuigkap heeft.

Schakelaars, deurbladen en kozijnen, koelkast- en kastdeuren – hetzelfde. Niet in elk huis raken ze zelfs in een week bedekt met zichtbare vingerafdrukken. Vaak is één keer per drie weken afnemen voldoende.

Tip
Probeer minder vaak gebruik te maken van sterk ruikende huishoudelijke chemicaliën. Verse vervuiling kan prima met schoon water en flanel of microvezel worden verwijderd. Als u elke dag na het tandenpoetsen de wastafel afneemt met een spons met water of gewone zeep, dan hoeft u deze veel minder vaak met een speciaal middel te schrobben – één keer per 1 tot 3 weken.

Kroonluchters, bovenkanten van kasten en de koelkast, achterste planken – een discutabele kwestie. Stof, vooral in de stad, en zeker als er veel textiel en pluizige dieren in het appartement zijn, hoopt zich ongelooflijk snel op. Het tijdschrift schoonmaak.decorexpro.com adviseert zijn lezeressen om de stof laag pas te verwijderen wanneer deze zichtbaar is geworden, maar voordat het verandert in rondvliegende pluisjes. Voor een snellere en veiligere schoonmaak is het de moeite waard om een handstofzuiger of een magnetische stofdoek aan te schaffen (de haartjes trekken stofdeeltjes aan door statische elektriciteit).

Schoonmaakoptimalisatie

Om aan het einde van de maand niet met een enorme hoeveelheid schoonmaakwerk te zitten, is het zinvol om dit over de weken te spreiden: het ene weekend de kroonluchters doen, het andere weekend de deuren en kozijnen, het derde weekend de tapijten reinigen, enzovoort, zodat de volledige cyclus drie tot vier weken in beslag neemt.

Als er kleine kinderen, huisdieren of niet-werkende grootouders in huis zijn, hopen vlekken en vuil zich sneller op. De keuken moet bijvoorbeeld twee keer per dag worden geveegd en toevallige vlekken en etensresten moeten dagelijks worden schoongemaakt. Toch kan het grondig dweilen van de hele vloer prima worden uitgesteld tot het weekend of twee keer per week worden gedaan, niet vaker.

Kijk ten slotte goed rond in uw huis. Hoeveel overbodige spullen zijn er? Zijn die beeldjes en figuurtjes waar zo moeilijk stof van af te vegen is echt nodig? En is het niet tijd om oude, gescheurde handdoeken weg te gooien? Gebruik de adviezen van Marie Kondo om al het overbodige uit uw huis, uit uw hoofd en uit uw leven te gooien.

Belangrijke punten: laat alleen die dingen achter die u blij maken, geef elk voorwerp een vaste plek en ruim het meteen na gebruik op, kies deze plekken zo dat u gemakkelijk kunt opbergen, bewaar kleding en linnengoed verticaal, opgerold of per set, zodat u niet in laden hoeft te graaien en de orde verstoort. En als u begint met schoonmaken, bedenk dan ten minste een grof plan, bijvoorbeeld beginnen met het uitzoeken van de garderobe voor de lente, doorgaan met ramen en stof, en eindigen met de vloeren.

Was eerst de schone kamers, dan de meer vervuilde, en als laatste de gang, hal en vestibule. Gebruik moderne microvezeldoeken, en spoel ze na de laatste keer goed uit en doe ze in de wasmachine – verspil geen tijd en moeite aan dingen waar apparaten voor zijn. Het apparaat wast de dweil veel effectiever en droogt hem meteen, u hoeft hem alleen nog over de rand van de emmer te hangen en onder de gootsteen of in de kast te stoppen.

Tegenwoordig zijn er elektrische bezems met een reinigingsopzetstuk, stofzuigrobots en handstofzuigers, vaatwassers, en stofkloppers met magnetisch effect – besteed eenmalig een bepaald bedrag om minder tijd en gezondheid aan het schoonmaken kwijt te zijn.