Wanneer u geen zin heeft om naar huis te gaan: 7 redenen en 7 oplossingen van ervaren psychologen

De werkdag is voorbij. Of de colleges aan de universiteit zijn afgelopen. Sommige mensen haasten zich meteen naar huis, terwijl anderen somber voortsloffen, nauwelijks hun benen verplaatsend, en de langste weg kiezen. Het lijkt absurd, want waar kan het beter zijn dan binnen de eigen muren? Maar nee, er zijn vele redenen die u met angst doen uitkijken naar het moment waarop u de drempel van uw woning moet overschrijden.

Conflicten met het gezin

Dit is de meest voorkomende reden. Een persoon wil niet naar huis terugkeren omdat hij weet: daar is hij niet welkom. Zodra hij de drempel overgaat, beginnen de vermaningen, spot, mogelijk zelfs fysieke mishandeling.

De oplossing hangt in dat geval af van vele factoren. Bijvoorbeeld, als een vrouw wordt mishandeld door een tirannieke echtgenoot, zal het voor haar niet gemakkelijk zijn om bij hem weg te gaan met kinderen en zonder een aanzienlijke 'financiële buffer'. Het is echter niet de moeite waard om te verdragen - u kunt hulp zoeken bij de politie en organisaties voor de bescherming van vrouwen die slachtoffer zijn van huiselijk geweld.

Als de conflicten echter beperkt blijven tot woordenwisselingen, moet u leren om geen aandacht te schenken aan de dader. Immers, het levensdoel van zo iemand is het vernederen van anderen. Wanneer hij ziet dat hij iemand uit zijn evenwicht kan brengen, geeft hem dat alleen maar meer zelfvertrouwen en enthousiasme. En volledige 'negeren' zal hem dwingen om over te schakelen naar een ander 'slachtoffer'.

Overbevolking

Het komt voor dat meerdere generaties zich moeten verdringen op 40–50 vierkante meter. Uiteraard gaat dit niet zonder misverstanden: iedereen probeert zijn eigen regels in te voeren, de anderen verzetten zich daartegen, de atmosfeer loopt tot het uiterste op. Alles wordt verergerd doordat er in zo'n appartement geen plek is om zich terug te trekken, terwijl ieder mens persoonlijke ruimte nodig heeft.

Er is maar één uitweg uit zo'n situatie: verhuizen. Als u geen geld heeft voor huur, kunt u op zoek gaan naar een baan waarbij de werkgever de huur van een appartement betaalt of een kamer in een hostel verstrekt. Alleenstaanden kunnen beter proberen om samen te huren — samenwonen met een vriend of vriendin is tenslotte aangenamer dan met conflicterende familieleden.

Eenzaamheid

Ook degenen die gedwongen zijn terug te keren naar een leeg, donker en koud appartement hebben geen zin om naar huis te gaan. Ondanks dat met de komst van sociale media en de alomtegenwoordige verspreiding van internet het probleem van eenzaamheid niet langer acuut is, lijden sommige mensen nog steeds onder het gebrek aan gelijkgestemden in hun buurt. Alles wat u hen kunt adviseren, is te proberen snel een partner te vinden.

En terwijl de zoektocht naar een verwante geest gaande is, is het raadzaam om een huisdier te nemen. Een kat of hond zal altijd op haar eigenaar wachten en blij zijn met zijn terugkeer.

Routinematische klusjes in huis

Soms associeert u thuis met vervelende, saaie en eentonige taken. Wetende dat u na thuiskomst het gebruikelijke patroon moet volgen – de afwas doen, het avondeten bereiden, de was verzamelen en schone kleding strijken, controleren of de kinderen hun huiswerk hebben gemaakt – probeert u dit moment zo lang mogelijk uit te stellen.

Om de verleiding te voorkomen langer op het werk te blijven of tot 's nachts te winkelen, kunt u proberen de situatie te veranderen:

• Verdeel de huishoudelijke taken gelijkmatig over alle gezinsleden.
• Huurt u een schoonmaakster die 1 tot 2 keer per week komt, orde op zaken stelt en maaltijden voor de voorraad bereidt – later kunt u deze uit de vriezer of koelkast halen en in enkele minuten opwarmen.

Gebrek aan een georganiseerd huishouden

Niemand is blij met een langdurige renovatie, waarbij u over cementzakken en tegels moet springen, de rommel in huis moet verdragen, te maken krijgt met af en toe geen water uit de kraan of de onmogelijkheid om een bad te nemen.

Het is nog erger als u in een huis moet wonen zonder centrale watervoorziening, gasleiding en riolering. Het werk neemt meteen toe: om u 's winters te verwarmen, moet u hout hakken, en om eten te koken of zich te wassen, moet u eerst een paar emmers water halen. Verbetering van de woonomstandigheden vereist meestal aanzienlijke investeringen, dus niet iedereen kan zich deze luxe veroorloven.

Als u in het eerste geval slechts een beetje geduld hoeft te hebben – over een paar maanden is de renovatie voorbij en wordt thuiskomen een vreugde – dan kunt u in het tweede geval niet zonder ingrijpende veranderingen. Verhuizen naar een andere stad, zoeken naar een baan met een hoog salaris waarmee u een goede woning kunt huren of kopen – daar is veel tijd voor nodig.

Negatieve emoties

Niet alle huizen en appartementen bevinden zich in mooie, welvarende wijken. Veel mensen moeten wonen in grijze gebouwen die meer op betonnen dozen lijken. Het uitzicht uit het raam is ook niet optimistisch – fabrieksschoorstenen, anonieme binnenplaatsen, scheve, als het ware geplukte bomen, scheve of met scheldwoorden bekladde hekken.

De omgeving veranderen zal waarschijnlijk niet lukken. Verhuizen is de enige manier om te ontsnappen aan landschappen die aan een post-apocalyps doen denken. Verkoop of ruil van een woning vergt aanzienlijke kosten, zowel materieel als moreel, maar het resultaat rechtvaardigt de moeite.

Nieuwe indrukken

Vaart u na een vakantie in een andere stad of land vaak niet graag naar huis? Wanneer alles om u heen nieuw is, wanneer u geen saaie huishoudelijke taken of werkgerelateerde zaken hoeft te regelen, wanneer u elke dag in zee kunt zwemmen of kunt wandelen te midden van prachtige bergen die u in het dagelijks leven niet heeft, verzet uw hele wezen zich tegen de terugkeer naar uw vertrouwde omgeving. Nieuwe indrukken overweldigen u en het lijkt alsof het hier altijd goed zal zijn, maar dat is niet meer dan zelfbedrog. Na thuiskomst en het hervatten van uw normale schema, keert alles terug naar de normale gang van zaken.

Het belangrijkste is te onthouden dat elk probleem kan worden opgelost als u er moeite voor doet. Het zal u waarschijnlijk niet lukken uw leven ten goede te veranderen door alleen maar op kantoor te zitten en te klagen dat u geen zin heeft om naar huis te gaan. Een ongeorganiseerd huishouden en een gebrek aan fatsoenlijke woonomstandigheden verdwijnen niet vanzelf, en lastige familieleden veranderen niet plotseling in aardige en beleefde mensen. Alleen onze eigen wensen en inspanningen leiden tot het resultaat dat wij nastreven.